Hoe word je een personal trainer

Sporten en een gezonde levensstijl hebben, wordt steeds populairder. Doorgewinterde sporters overwegen om van carrière te switchen of na de studie door de gaan...

Cardio of krachttraining, waar val je het meeste vanaf?

Gezond afvallen is een combinatie van verschillende factoren. Of...

Fitnesstraining: 5 tips bij het fitnessen

Of je nu een beginner bent die de eerste...

Koolhydraten vermijden of juist niet?

Voor sporters is het verstandig om koolhydraten juist niet...